Diäten versprechen viel, halten aber selten, was sie versprechen. 

Dieser Vortrag zeigt, warum klassische Diäten langfristig scheitern und wie stattdessen ein gesundes, genussvolles und alltagstaugliches Essverhalten gelingt – ohne Verbote und Druck.

Sie erfahren, wie Ernährungsmythen und Trenddiäten einzuordnen sind, was wirklich zu mehr Wohlbefinden beiträgt und wie gesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt im Berufs- und Privatleben umgesetzt werden können. 

Praktische Tipps, alltagstaugliche Empfehlungen und Inspirationen für eine ausgewogene Ernährung stehen im Mittelpunkt.

• WO? inatura – Erlebnis Naturschau Dornbirn, Jahngasse 9, 6850 DORNBIRN
• WANN? 12. Mai, 19:00 Uhr

 Anmeldung: Über die Homepage der ÖGK auf gesundheitskasse.at/vema

Wir freuen uns auf einen spannenden Abend mit vielen Anregungen, Tipps und Ideen zu einer gesunden Ernährungsweise!